Die Vorteile der tantrischen Masturbation

Die Vorteile der tantrischen Masturbation

Wenn es um tantrischen Sex geht, kann das Unbekannte – oder zumindest das Unverstandene – manchmal etwas einschüchternd sein.

Tantra- und tantrischer Sex könnte einen Ruf für einige intensive Schlafzimmer-Sitzungen haben (Marathon-Orgasmen, irgendjemand?), aber die Traditionen, die mit tantrischem Sex verbunden sind, könnten tatsächlich vorteilhaft für dein Sexualleben sein.

Was ist Tantra?

Tantra ist eine alte spirituelle Praxis, die darin besteht, deine persönliche Identität zu erforschen. Es soll einer Person helfen, „die Wahrheit und Realität von sich selbst und der Welt zu erfahren“. Vereinfacht ausgedrückt, ist Tantra eine genusszentrierte Praxis, die die Selbsterforschung und Achtsamkeit fördert. Es ist ähnlich wie bei der Meditation und kann sowohl im Schlafzimmer als auch außerhalb Vorteile haben.

„Anfang des 19. Jahrhunderts wurden Tantra und Tantrismus mit einer geheimen okkulten Kraft in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Janet Brito, eine lizenzierte Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin des Center for Sexual and Reproductive Health. „Mitte bis Ende des 20. Jahrhunderts bedeutete Tantra Sexualität, Offenheit und Befreiung….aber es gibt keine Übereinstimmung in seinen Denotationen und Konnotationen.“

Heutzutage legen tantrische Sexualpraktiken einen starken Schwerpunkt auf Intentionalität und Selbsterforschung. Die Betonung des individuellen Vergnügens bedeutet, dass Masturbation eine gute Möglichkeit ist, es auszuprobieren. Du wirst in der Lage sein zu erforschen, was für dich funktioniert und was nicht, ohne den zusätzlichen Druck, etwas Neues mit deinem Partner auszuprobieren. Gerade mit dem Schauen von Pornos (https://www.pornofilmekostenlos.com/) fängt man an, sich sexuell zu entwickeln. Hiervon sollte man sich jedoch lösen.

Das ist richtig, tantrische Masturbation ist nicht nur über das Erreichen des großen O. Studien zeigen, dass Orgasmen und sexuelle Aktivität eine ganze Reihe von Vorteilen bieten. Aber Masturbation ist mehr als nur das Überqueren der Ziellinie.

Nach der geplanten Elternschaft kann die Masturbation dir helfen:

  • Stress abbauen
  • steigere dein Selbstwertgefühl
  • verbessern Sie Ihr gesamtes Sexualleben

Wie man tantrische Masturbation durchführt

Wenn es darum geht, die tantrische Masturbation auszuprobieren, dreht sich alles um die Erforschung. Dr. Brito schlägt vor, sich Zeit zu nehmen, um Ihre eigene Sexualgeschichte zu kennen und zu verstehen, während Sie Selbstakzeptanz üben – ohne irgendein Urteilsvermögen.

„Langsam werden, sich Zeit nehmen, sich die Zeit nehmen, sich selbst kennenzulernen“, sagt Dr. Brito. „Es ist in Ordnung, Fantasien zu haben[oder] sich mit sexueller Vorstellungskraft zu beschäftigen…. auf den Körper zu hören.“

Es gibt keine spezifischen Regeln für die Durchführung der tantrischen Masturbation, da es keine feste Formel für sexuelles Vergnügen für alle Individuen gibt. Was bei dir funktioniert, funktioniert vielleicht nicht bei jemand anderem, und das ist völlig normal. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei der tantrischen Masturbation weniger darum geht, ein bestimmtes Ziel (oder einen einzelnen Orgasmus) zu erreichen, als vielmehr darum, die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erforschen.

Wenn du auf der Suche nach tantrischer Masturbation für dich selbst bist, hier sind einige allgemeine Tipps für den Einstieg:

1. Schaffen Sie eine Umgebung, die sicher, komfortabel und entspannend ist.

Stellen Sie sich auf Entspannung ein und geben Sie sich genügend Zeit zum Erkunden. Das Anzünden einer Kerze könnte ein guter Ausgangspunkt sein. Aber stellen Sie sicher, dass Sie so viele Ihrer Sinne wie möglich ansprechen und sich wirklich auf Sie konzentrieren können. Welche Art von Umgebung wirst du am meisten genießen?

Denken Sie daran, dass Tantra eher eine laufende Praxis ist, die zu einem größeren Bewusstsein für Ihre Sexualität führen kann, als eine spezifische Masturbationsstrategie zum Erreichen des Orgasmus. Das Ziel ist es, mehr über sich selbst und das, was Ihnen Spaß macht, zu erfahren. Und, wenn dieses Konzept dich ein wenig nervös macht, konzentriere dich stattdessen auf diese einfache Strategie: finde deine Glückseligkeit.

2. Beginne deinen Körper und deine Vorlieben zu erforschen.

Denken Sie daran, zu atmen und sich auf die allgemeinen Empfindungen zu konzentrieren. Ob Sie mit einer Fantasie oder einer Art sexueller Bilder beginnen, liegt ganz bei Ihnen. Wichtig ist es, Dinge zu finden, die einem Spaß machen, ohne irgendein Urteil oder Selbstzensur.

Beseitigen Sie Druck oder Erwartungen für das, was Sie „tun sollten“ und konzentrieren Sie sich darauf, zu erfahren, was Sie in Bezug auf Sex und Vergnügen genießen.

3. Langsam bewegen

Es kann verlockend sein, an sein Ziel zu eilen – sei es durch klitorale Stimulation, Penetration oder eine andere Methode des Orgasmus ganz – aber bei Tantra geht es darum, die Reise zu genießen und mehr über sich selbst zu erfahren.

Eine Studie deutet darauf hin, dass, während mehr als ein Drittel der Frauen eine klitorale Stimulation des Orgasmus benötigen, die Art, der Ort, der Druck und sogar das Muster der Berührung, die verwendet wird, um Freude zu bereiten, von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ist.

Das bedeutet, dass ein wenig Selbsterkundung durchaus weit gehen kann. Für dich kann dies bedeuten, deine erogenen Zonen zu erforschen oder verschiedene Wege zu entdecken, um dir Freude zu bereiten, wie z.B. zu lernen, deinen G-Punkt zu finden und zu stimulieren. Es könnte auch bedeuten, mit den Fingern oder einem Sexspielzeug zu experimentieren.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre individuellen Vorlieben, ob es nun darum geht, herauszufinden, was sie sind, oder einfach nur die Dinge zu genießen, die Sie bereits kennen.

Das Fazit

Unabhängig davon, warum Sie sich für Tantra und tantrische Masturbation interessieren, ist das Schöne an der Praxis, dass sie den Schwerpunkt auf den Einzelnen legt. Anstatt sich an eine Reihe von Regeln oder Regeln zu halten.