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Besserer Sex im Alter

Die Einstellung zu Fantasies kann Ihr Sexualleben wieder aufleben lassen. Mythen hingegen können das Begehren aufhalten, wenn es nicht mehr auf der Strecke bleibt. Solche Mythen sind nicht die Legenden aus der klassischen Geschichte. Sie sind die Geschichten, die wir uns selbst und einander erzählen, um die Vorstellung zu untermauern, dass ältere Menschen keinen Sex haben sollten, können und wollen. Diese Art von Mythen hat jedoch ebenso wenig Bezug zur Realität wie die phantastischen Sagen von antiken Göttern und Göttinnen. Hier sind einige Beispiele für die populärsten sexuellen Mythen und die mythenzerstörenden Wahrheiten.

1. Der Mythos: Nur junge Menschen sind sexuell attraktiv.

Die Kultur, in der wir leben, verherrlicht die Jugend. Schalten Sie den Fernseher ein oder öffnen Sie eine Zeitschrift, und Sie werden mit Bildern von geschmeidiger Haut, festem Fleisch und glänzenden Locken gequält. Aber wenn Ihr Spiegel heutzutage ein anderes Bild widerspiegelt, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass die Party ohne Sie weitergeht.

Die Realität: Ältere Menschen können sehr sexy sein, wie Mobile Sex privat ohne 0900 Nummer zeigt.

Sicher, schütteres Haar, Lachfalten und eine dicke Taille sind kein Picknick. Aber denken Sie zurück an das, was Sie in Ihren jungen Jahren attraktiv gemacht hat. Waren es Ihre gefühlvollen braunen Augen, Ihr schiefes Lächeln oder vielleicht Ihr ansteckendes Lachen? Wahrscheinlich sind diese Eigenschaften immer noch so anziehend wie eh und je. Tatsächlich ergab eine 1999 von der AARP und der Zeitschrift Modern Maturity durchgeführte Umfrage, dass der Prozentsatz der Menschen ab 45 Jahren, die ihre Partner für körperlich attraktiv halten, mit dem Alter zunimmt.

2. Der Mythos: Sexualität im späteren Leben ist würdelos.

Ob es nun die weißhaarige Großmutter ist, die sich mit ihrem Strickzeug herumschlägt, oder der liebenswerte alte Kauz, der auf einer Pfeife schnaufend auftritt, die Gesellschaft neigt dazu, ältere Erwachsene zu entsexualisieren. Wenn ältere Erwachsene ihre Sexualität ausdrücken, wird sie oft mit Spott betrachtet – zum Beispiel das Stereotyp des „schmutzigen alten Mannes“.

Die Realität: Es ist gesund, wenn ältere Erwachsene ihre Sexualität ausdrücken.

Die Menschen leben länger und bleiben gesünder. Und sie sind kräftiger als je zuvor. Der ehemalige Präsident George H.W. Bush ging zur Feier seines 75. Geburtstags zum Fallschirmspringen, John Glenn kehrte mit 77 Jahren in den Weltraum zurück, und Carol Sing stellte mit 57 Jahren einen neuen Weltrekord auf, indem sie die älteste Frau wurde, die den Ärmelkanal durchschwamm. Bei diesem Trend zur Vitalität im späteren Leben, warum sollte es Senioren nicht erlaubt sein, veraltete und schlecht passende Stereotypen abzulegen, um ihren normalen, gesunden sexuellen Appetit auszudrücken?

3. Der Mythos: Männer und Frauen verlieren ab einem bestimmten Alter ihre Fähigkeit, sexuelle Leistungen zu erbringen.

Vaginale Trockenheit und Erektionsschwierigkeiten treten in den Vordergrund, wenn man über 50 Jahre alt wird. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie einfach nur auf das hören sollten, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht: Sex gehört der Vergangenheit an.

Die Realität: Sie können immer noch ein befriedigendes Sexualleben haben.

Ein gewisser Grad an körperlichen Veränderungen ist zwar unvermeidlich, aber diese Tatsache des Lebens führt nicht unbedingt zu unüberwindbaren sexuellen Problemen. Für Männer bedeutet die Viagra-Revolution, dass die meisten Erektionsprobleme mit wenigen medizinischen Eingriffen korrigiert werden können. Für Frauen sind Hightech-Gleitmittel für die Vagina sowie Hormoncremes und -ringe ein brauchbarer Ersatz für das, was die Natur nicht mehr bietet. Wichtig für beide Geschlechter ist jedoch, dass eine weichere Erektion, eine verminderte natürliche Lubrikation oder ein weniger intensiver Orgasmus nicht bedeutet, dass Sie nicht mehr an Ihrem Partner oder am Sex selbst interessiert sind. Für viele Paare sind solche Veränderungen ein Anstoß zur Entwicklung eines neuen, reichhaltigen und befriedigenden Liebesspiels, das mehr auf einem längeren Vorspiel und weniger auf Geschlechtsverkehr und Orgasmus basiert.

4. Der Mythos: Sex ist langweilig, wenn man älter wird.

Eine sinkende Libido, eine geringere Erregung und die Vorhersehbarkeit, dass man den gleichen Partner 20 oder mehr Jahre lang haben wird, führen zu einem mühsamen Sexualleben.

Die Realität: Sex ist so gut, wie man ihn macht.

Es stimmt zwar, dass ein 19-Jähriger eine schnellere, härtere Erektion und eine kräftigere Ejakulation hat als sein 55-jähriger Partner, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass die Qualität der Erfahrung besser ist. Im Gegenteil, der ältere Mann hat seine Ejakulationen besser unter Kontrolle. Eine geringere Empfindlichkeit des Penis bedeutet, dass er in der Lage sein könnte, eine größere Bandbreite an erotischen Empfindungen zu genießen und seine Erektion länger aufrechtzuerhalten. Und seine Erfahrung kann sich durch eine verbesserte Sexualtechnik und ein besseres Verständnis dessen, was seiner Partnerin gefällt, auszahlen.

Viele Frauen beginnen in ihren 30er Jahren sexuelles Selbstvertrauen zu finden, und dieses blüht mit zunehmender Reife auf. Wenn eine Frau über 40 Jahre alt wird, werden ihre Orgasmen sogar noch intensiver, und sie kann immer noch multiple Orgasmen haben. Nach der Menopause, wenn sie sich keine Sorgen mehr über eine Schwangerschaft macht, kann sie sich dem reinen Sexgenuss hingeben.

Obwohl langjährige Partner mit Problemen der Vertrautheit in ihrer Beziehung zu kämpfen haben, können diese Probleme durch größere emotionale Intimität und Vertrauen ausgeglichen werden. Da die Hemmungen mit dem Alter oft nachlassen, kann Sex mit 50 oder 60 Jahren ein Maß an Experimentierfreudigkeit und Verspieltheit beinhalten, von dem man in jungen Jahren nicht zu träumen gewagt hätte.

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